gesundheitskurs-yoga-header.jpg Foto: A. Zelck / DRK e.V.
Offene GesundheitskurseGesundheits-Kurs Yoga

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Offene Gesundheitskurse

Neben unseren DRK-Gesundheitsprogrammen bieten wir ganzjährig offene Gesundheitskurse mit je 8 Terminen an. 

Ansprechpartnerin

Sigrid Danckert

Tel: 07541 504-201
Sigrid.Danckert@drk-kv-bodenseekreis.de

Rotkreuzstraße 2
88046 Friedrichshafen

Angebote im Bodenseekreis

  • Yoga, Tai-Chi und Qigong in Friedrichshafen

    Sigrid Danckert, Leiterin der DRK-Gesundheitsprogramme, leitet die Teilnehmenden in sanften, in die Tiefe gehenden Bewegungsformen an. Ziel ist es, dass sie ihren sicheren Standpunkt finden, den Moment klar und achtsam erleben und Freude an der Bewegung in einer geselligen Gruppe spüren. Die Übungen werden den individuellen Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst.  

    Neue Kurse starten regelmäßig.

    • Kurs 1 findet jeweils donnerstags, 15.30 bis 16.30 Uhr, statt.

    • Kurs 2 findet jeweils freitags, 9.00 bis 10.00 Uhr, statt.

    Wir informieren Sie gern über den nächsten Starttermin!

    Ort: Gymnastikraum im Rotkreuz-Zentrum, Rotkreuzstraße 2, 88046 Friedrichshafen

    Eine Anmeldung ist erforderlich bei Sigrid Danckert. Für Interessierte gibt es eine Warteliste für den nächsten Kurs.

  • Kreistänze im Sitzen und Stuhl-Yoga in Friedrichshafen

    Lalitha Angelica Detiège leitet das Schnupperangebot Kreistänze im Sitzen und Stuhl-Yoga für Seniorinnen und Senioren. Das Angebot richtet sich an gesundheitsbewusste Menschen, die vital älter werden möchten.

    Neue Kurse starten regelmäßig.

    • Der Kurs findet mittwochs von 15.30 bis 16.30 Uhr statt. 

    Wir informieren Sie gern über unseren nächsten Starttermin!

    Ort: DRK Bodenseekreis, Rotkreuzstraße 2, 88046 Friedrichshafen

    Gymnastikraum im Untergeschoss, Eingang an der Ailinger Straße. 

    Eine Anmeldung ist erforderlich bei Sigrid Danckert. Für Interessierte gibt es eine Warteliste für den nächsten Kurs. 

  • Yin Yoga in Uhldingen-Mühlhofen

    Julia Wilde, qualifizierte Yoga-Lehrerin, leitet bei diesem ruhigen und passiven Yoga-Stil die Teilnehmenden in Körperhaltungen an, die vor allem Faszien, Bänder und Sehnen erreichen. Die Übungen werden im Sitzen und Liegen ausgeführt und ermöglichen, begleitet von ruhiger Musik, ein Einsinken und ganzheitliches Entspannen. Das Angebot richtet sich an Erwachsene jedes Alters und Fitnesslevels.

    Neue Kurse starten regelmäßig.

    • Der Kurs findet montags von 17.00 bis 18.00 Uhr statt.

    Wir informieren Sie gern über den nächsten Starttermin!

    Ort: DRK Bodenseekreis, Hallendorfer Straße 8, 88690 Uhldingen-Mühlhofen

    Eine Anmeldung ist erforderlich bei Sigrid Danckert. Für Interessierte gibt es eine Warteliste für den nächsten Kurs. 

  • Yoga 50+ in Uhldingen-Mühlhofen

    Julia Wilde, qualifizierte Yoga-Lehrerin, leitet diese Ganzkörper-Yogastunde mit Sonnengruß-Abfolgen und dem Fokus auf einzelne Körperregionen. Statt Tempo steht die Intensität im Vordergrund. Besonderes Augenmerk wird auf die korrekte Ausführung der Dehn- und Halteübungen gelegt, die die Muskulatur stärken und beweglich machen. Die Entspannung lässt keine Wünsche mehr offen. Das Angebot richtete sich an Menschen ab 50 Jahren, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

    Neue Kurse starten regelmäßig.

    • Der Kurs findet donnerstags von 17.30 bis 18.30 Uhr statt

    Wir informieren Sie gern über den nächsten Starttermin.

    Ort: DRK Bodenseekreis, Hallendorfer Straße 8, 88690 Uhldingen-Mühlhofen

    Eine Anmeldung ist erforderlich bei Sigrid Danckert. Für Interessierte gibt es eine Warteliste für den nächsten Kurs.

  • Tai-Chi und Qigong in Tettnag

    Josef Herzog, qualifizierter Qigong-Lehrer, leitet den Kurs Tai-Chi und Qigong im Sitzen und Stehen. Die Teilnehmer suchen in der Bewegung die Stille, in der Konzentration die Entspannung. Einfache, runde Bewegungen unterstützen Erhalt und Regenerierung der körperlichen, geistigen und seelischen Kraft. Untermalt werden die Übungsstunden mit sanften asiatischen Klängen. Das Angebot richtet sich an Erwachsene jedes Alters und Fitnesslevels.

    Neue Kurse starten regelmäßig.

    • Der Kurs findet freitags von 10.00 bis 11.00 Uhr statt

    Wir informieren Sie gern über den nächsten Starttermin.

    Ort: DRK-Ortsverein, Loretostraße 12, 88069 Tettnang

    Eine Anmeldung ist erforderlich bei Sigrid Danckert. Für Interessierte gibt es eine Warteliste für den nächsten Kurs.

  • Faszien-Fitness und Yin Yoga in Tettnang

    Heike Padberg, zertifizierte Trainerin, leitet den Kurs Faszien-Fitness und Yin Yoga für Menschen ab 50 Jahren, die gesund älter werden wollen. Das Programm bietet einen bunten Mix aus Yin Yoga mit passiven Dehnungen und dynamischen, federnden Pilates-Übungen. Es will die Teilnehmerinnen und Teilnehmer unterstützen, mental und körperlich fit und geschmeidig zu werden, um gelassen, entspannt und beweglich ins Wochenende zu starten. Das Angebot richtet sich an Menschen ab 50 Jahren und alle Fitnesslevels.

    Neue Kurse starten regelmäßig.

    • Der Kurs findet freitags von 11.00 bis 12.00 Uhr statt

    Wir informieren Sie gern über den nächsten Starttermin.

    Ort: DRK-Ortsverein, Loretostraße 12, 88069 Tettnang

    Eine Anmeldung ist erforderlich bei Sigrid Danckert. Für Interessierte gibt es eine Warteliste für den nächsten Kurs.