gesundheitskurs-yoga-header.jpg Foto: A. Zelck / DRK e.V.
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Gesundheits-Kurs Yoga

Bleiben Sie immer schön gelassen und entspannt.
Mit dem Yoga-Kurs vom Deutschen Roten Kreuz!
Möchten Sie sich bewegen und gesund bleiben?
Sie möchten innerlich zur Ruhe kommen?
Und Sie möchten das alles zusammen mit anderen Menschen machen?
Dann könnte Sie der Yoga-Kurs vom Deutschen Roten Kreuz interessieren.

Alle Rotkreuz-Angebote in Ihrer Umgebung kostenfrei auf einen Blick
- 26.000 mal Lebenshilfe vor Ort.

Gesundheitstraining für den Rücken

Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes Konzept für ein geschmeidiges, kraftvolles Bindegewebe, das Grundlage für energetische Spannkraft, körperliche Leistungsfähigkeit und vitale Wohlspannung ist.

Mit Spaß an zielorientierten Übungen und mit und ohne Faszienrolle.

Auf unterschiedliche Voraussetzungen wird Rücksicht genommen.

8 Termine am Freitag, ab 20. September 2019. Weitere Termine: 27.09., 4.10., 11.10., 25.10., 8.11., 15.11., 22.11.

Trainingszeit: 9.00 bis 10.00 Uhr

Kosten: 40 Euro

Ort: Gymnastikraum im Rotkreuz-Zentrum, Rotkreuzstraße 2, 88046 Friedrichshafen

Fernöstliche Bewegungsformen wie Qi Gong

Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes Konzept für ältere Menschen oder für diejenigen, die gesund alt werden wollen. Steigern Sie in der zweiten Lebenshälfte bewusst Vitalität und Freude durch regelmäßiges Üben, stärken Sie Organe und Gehirnfunktionen. Verbessern Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf allen Ebenen.

Variationen im Sitzen für eingeschränkte, geschwächte Menschen werden angeboten.

8 Termine ab Donnerstag, 19. September 2019. Weitere Termine: 26.09., 10.10., 24.10. 7.11., 14.11., 21.11., 28.11.

Gruppe 1: 15.30 bis 16.30 Uhr

Gruppe 2: 16.30 bis 17.30 Uhr (bei größerer Nachfrage)

Kosten: 40 Euro

Ort: Gymnastikraum im Rotkreuz-Zentrum, Rotkreuzstraße 2, 88046 Friedrichshafen