gesundheitskurs-yoga-header.jpg Foto: A. Zelck / DRK e.V.
Offene GesundheitskurseGesundheits-Kurs Yoga

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Offene Gesundheitskurse

Neben unseren DRK-Gesundheitsprogrammen bieten wir in Friedrichshafen ganzjährig offene Gesundheitskurse mit je 8 Terminen an. Sie werden von Sigrid Danckert geleitet, Leiterin der Gesundheitsförderung im DRK-Kreisverband und Expertin für Bewegungsprogramme. 

Ansprechpartnerin

Sigrid Danckert

Tel: 07541 504-201
s.danckert(at)drk-kv-bodenseekreis.de

Rotkreuzstraße 2
88046 Friedrichshafen

Gesundheitstraining für den Rücken

Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes Konzept für ein geschmeidiges, kraftvolles Bindegewebe, das Grundlage für energetische Spannkraft, körperliche Leistungsfähigkeit und vitale Wohlspannung ist.

Mit Spaß an zielorientierten Übungen und mit und ohne Faszienrolle.

Auf unterschiedliche Voraussetzungen wird Rücksicht genommen.

8 Termine ab Freitag, ab 20. September 2019.
Weitere Termine: 27.09., 4.10., 11.10., 25.10., 8.11., 15.11., 22.11.

Trainingszeit: 9.00 bis 10.00 Uhr

Ort: Gymnastikraum im Rotkreuz-Zentrum, Rotkreuzstraße 2, 88046 Friedrichshafen

Der neue Kurs mit 8 Terminen startet am Freitag, 7. Februar 2020.

Weitere Termine: 14.02., 21.02., 13.03., 20.03., 27.03., 03.04., 24.04.
Kosten: 40 Euro.
Die Anmeldung ist bereits möglich.

 

 

Fernöstliche Bewegungsformen wie Qi Gong

Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes Konzept für ältere Menschen oder für diejenigen, die gesund alt werden wollen. Steigern Sie in der zweiten Lebenshälfte bewusst Vitalität und Freude durch regelmäßiges Üben, stärken Sie Organe und Gehirnfunktionen. Verbessern Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf allen Ebenen.

Variationen im Sitzen für eingeschränkte, geschwächte Menschen werden angeboten.

8 Termine ab Donnerstag, 19. September 2019.
Weitere Termine: 26.09., 10.10., 24.10. 7.11., 14.11., 21.11., 28.11.

Gruppe 1: 15.30 bis 16.30 Uhr

Gruppe 2: 16.30 bis 17.30 Uhr 

Ort: Gymnastikraum im Rotkreuz-Zentrum, Rotkreuzstraße 2, 88046 Friedrichshafen

Die neuen Kurse mit je 8 Terminen starten am Donnerstag, 6. Februar 2020.

Weitere Termine: 13.02., 20.02., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 23.04.
Kosten: 40 Euro
Die Anmeldung ist bereits möglich.