gesundheitskurs-yoga-header.jpg Foto: A. Zelck / DRK e.V.
Offene GesundheitskurseGesundheits-Kurs Yoga

Sie befinden sich hier:

  1. Kurse
  2. Gesundheitsprogramme
  3. Offene Gesundheitskurse

Offene Gesundheitskurse

Neben unseren DRK-Gesundheitsprogrammen bieten wir in Friedrichshafen ganzjährig offene Gesundheitskurse mit je 8 Terminen an. Sie werden von Sigrid Danckert geleitet, Leiterin der Gesundheitsförderung im DRK-Kreisverband und Expertin für Bewegungsprogramme. 

Ansprechpartnerin

Sigrid Danckert

Tel: 07541 504-201
s.danckert(at)drk-kv-bodenseekreis.de

Rotkreuzstraße 2
88046 Friedrichshafen

Gesundheitstraining für den Rücken

Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes Konzept für ein geschmeidiges, kraftvolles Bindegewebe, das Grundlage für energetische Spannkraft, körperliche Leistungsfähigkeit und vitale Wohlspannung ist.

Mit Spaß an zielorientierten Übungen und mit und ohne Faszienrolle.

Auf unterschiedliche Voraussetzungen wird Rücksicht genommen.

8 Termine am Freitag, beispielsweise ab 29. März 2019.

Trainingszeit: 9.00 bis 10.00 Uhr

Kosten: 40 Euro

Ort: Gymnastikraum im Rotkreuz-Zentrum, Rotkreuzstraße 2, 88046 Friedrichshafen

Fernöstliche Bewegungsformen wie Qi Gong

Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes Konzept für ältere Menschen oder für diejenigen, die gesund alt werden wollen. Steigern Sie in der zweiten Lebenshälfte bewusst Vitalität und Freude durch regelmäßiges Üben, stärken Sie Organe und Gehirnfunktionen. Verbessern Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf allen Ebenen.

Variationen im Sitzen für eingeschränkte, geschwächte Menschen werden angeboten.

8 Termine am Donnerstag, beispielsweise ab 28. März 2019.

Gruppe 1: 15.30 bis 16.30 Uhr

Gruppe 2: 16.30 bis 17.30 Uhr

Kosten: 40 Euro

Ort: Gymnastikraum im Rotkreuz-Zentrum, Rotkreuzstraße 2, 88046 Friedrichshafen